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岳麓区望月湖举行老年人健康知识讲座

来源:www.cswomen.org.cn  时间:2016-07-15

               7月15号上午,岳麓区望月湖街道的乐善社工联合湖中社区居委会在社区会议室举办了老年人健康知识讲座,目的是要让社区老年人以及特殊计生老年人对健康知识有大概了解,更好地提高自己的生活质量和对健康的重视。
       上午10时,乐善罗乐理事长邀请广州中山健康养生专家梅子老师,在心态、睡眠、运动,膳食搭配等方面进行了一一讲解:健康首要是心态、心态要好;一方面,充足的睡眠是健康的保证,老年人必须要保证有足够的睡眠时间;另一方面,合理的膳食搭配、适量的运动也必不可少。老年人都听得非常认真,并不断主动提问,台上台下互动踊跃,现场氛围十分融洽。此次活动社区老年人是活动主体,在社工的引导下,老年人独立学习与听讲,相互支持促进成长,在互帮互助中建立了良好的人际关系网络,健康养生意识也在此活动中得到了加强。很多老人家表示开展类似的健康知识讲座对他们来说是很有帮助的,他们也希望今后有机会多参与类似活动,不断学习。




(岳麓区)